西蓝花，防止脱发的“高手”
中医理论认为：“发为血之余”，西蓝花“肾主骨，防止其华在发”。高手肾精充沛，西蓝花头发就乌黑光亮；肾精亏虚，防止则毛发枯白脱落；头发的高手枯荣与机体的肾精、气血的西蓝花盛衰息息相关。现代医学进一步证实，防止头发是由一种含硫氨基酸的蛋白质所组成的，要想保持头发秀丽、光泽而富有弹性，单靠日常外在的护理远远不够。头发是乌黑亮丽还是干燥枯萎与人体内的血液微循环、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常关系密切。
现代人由于工作紧张、情绪不够稳定、生活没有规律以及睡眠不足等原因，造成营养失衡，使得体内的微循环发生变化。而一旦免疫系统出现障碍，头发就会出现干枯、失去光泽甚至变白脱落等现象。此时我们既要改变那些错误的生活习惯，也要在饮食上加以滋养调理，才能内外结合，彻底根治头发的种种问题。
现代医学研究表明，头发的主要成分是角蛋白，它含有多种氨基酸及几十种微量元素，当人体缺铁和蛋白质，头发就会变黄及分叉；缺脂肪酸、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺B族维生素时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。而西蓝花中就富含这些营养成分，吃西蓝花可全面补充头发所需的营养，改善发质。
下面就为大家介绍一款美味的凉拌西蓝花。
材料：西蓝花350克、胡萝卜100克、蘑菇15克、香油适量、醋4大匙，盐1匙、葱1根、蒜2瓣。
制法：将西蓝花洗净撕成小块，用滚水烫一下，过凉水后沥干；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；切适量的葱丝和蒜末。将上述材料混在一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。
功效：此菜可滋补身体，乌发润发。
最后，西蓝花一般人群都可以食用，但挑选的时候要注意，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西蓝花比较老。洗西蓝花的时候不要浸泡过久，避免蔬菜营养流失。
(责任编辑：{typename type="name"/})
北京雨后晚霞自带温柔滤镜
人人行动 全民控盐
英语小故事：疯狂的万圣节-
德国国防部长鲍里斯·皮斯托里乌斯19日接受德国电视一台采访时说，德国围绕可能向霍尔木兹海峡部署海军正作“切实筹划”，将敲定“可能的合作伙伴以及行动架构”。皮斯托里乌斯当天表示，鉴于上述部署的前提条件包
...[详细]
-
This summer vacation, I read a lot of books. One of the books that impressed me most was how steel w
...[详细]
-
7月22日，进入大暑节气。炎炎夏日，暑气蒸腾，空调成了人们避暑的“神器”。如何既享受这份清凉，又避免使用空调带来的健康隐患？空调温度调几许？过高过低均不宜“从中医理论出发，并不提倡长期使用空调。”首都
...[详细]
-
How is steel made? This is a novel I like very much. Do you feel curious when you look at this topic
...[详细]
-
4月16日，中国经济“首季报”公布：国内生产总值GDP）334193亿元，同比增长5.0%。4月16日，国务院新闻办公室在北京举行新闻发布会，国家统计局副局长毛盛勇介绍2026年一季度国民经济运行情况
...[详细]
-
红网时刻新闻4月19日讯记者 李雅婷）4月18日，由中国生物材料学会口腔颅颌面材料分会主办，中南大学湘雅口腔医学院、暨南大学、粉末冶金全国重点实验室及湖南美柏生物医药有限公司联合承办的“中国生物材料学
...[详细]
-
简介： 杏的品种大全： 1、金太阳杏 果实圆形，单果重约
...[详细]
-
与其他文体相比，英治议论文的结构一般较为固定，有下列几个部分组成：1.提出需要议论的议题；2.摆出正反两方面的观点；3.表明作者持何种态度；4.论证自己观点的正确性从而使读者接受自己的观点；5.小结。
...[详细]
-
文 观察者网 吕栋从技术突破到商业落地，全球AI产业正迎来历史拐点。而作为驱动大模型运转的“发动机”，GPU的战略价值也从未如此凸显。在“算力即国力”的行业共识下，国产GPU的发展不仅关乎产业链安全，
...[详细]
-
日常生活中，人们对破伤风存在诸多认识误区。对此，记者采访相关专家正本清源，介绍科学防护方法。误区一：由生锈物品造成的伤口才会引发破伤风很多人认为，只有带铁锈的物品造成的伤口才会引发破伤风，但事实并非如
...[详细]
